facebook logo

Alla kan vara med

I senioryogan gör vi rörelser på stol, stående och för dem som kan även nere på golvet. Men alla rörelser kan göras sittandes på stol eller i rullstol.

Självklart anpassar vi efter individens förutsättningar.

 

 

Kurser  Nybörjare   Fortsättning   Fördjupning   Morgonyoga   Barnyoga

SENIORYOGA

I samarbete med SPF i Kil erbjuder vi Senioryoga. I senioryoga ligger fokus på mjuka kropps- och andningsövningar som är anpassade för dig som är 65+. I takt med att vi blir äldre är det viktigt att behålla rörlighet, styrka och balans. Så i senioryoga ligger fokus på att skonsamt och säkert sätt arbeta med kroppsrörelser  för styrka, balans och rörlighet - allt med andetaget i fokus. Varje lektion avslutas med avslappning/meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans tusenåriga filosofi.  


Nybörjare/Fortsättning

ONSDAG kl 10.30-11.30 
kurs 1: start 3 oktober 2018, 6 tillfällen
kurs2: start 14 november 2018, 4 tillfällen, 400 kr (SPF: 375 kr)

Anmäl dig här!


Fördjupning

ONSDAG kl 09.00-10.00 
kurs 1: start 26 september 2018, 6 tillfällen, 600 kr (SPF: 560 kr) 
kurs 2: start 7 november 2018, 5 tillfällen, 500 kr (SPF: 470 kr)

Anmäl dig här!


Priserna är rabatterade och gäller ej i samband med andra rabatter. Rabatten ges inte i efterskott.


Läs artikeln om senioryoga in Värmlandsbygden:
Yogatrivsel för ung och gammal